+ Bienestar

+Energía

+Armonía

Yoga para Empresas

La práctica de Yoga en el ámbito laboral permite aumentar sus beneficios sociales mejorando su desempeño, previniendo el estrés, agotamiento y dolencias físicas como dolor de espalda, de cervicales, el síndrome de túnel carpiano, entre otras.

Las Pausas Activas Laborales, cuentan con distintas posturas para estirar el cuerpo, y técnicas de respiración y relajación, tienen el fin de lograr una sensación de bienestar física, mental y emocional en el personal.

 

A Nivel Físico

Favorece el correcto alineamiento de la columna vertebral, tonifica los músculos y previene lesiones de articulaciones, contracturas, dolores de cabeza y de espalda.
Aporta beneficios a los sistemas cardiovascular, nervioso, linfático, inmunológico y favorece el equilibrio glandular disminuyendo y previniendo enfermedades.

A Nivel Intelectual

Mejora la concentración, la capacidad de atención y la memoria aumentando el rendimiento y la productividad no sólo a nivel laboral, sino en todos los aspectos ayudando a tomar decisiones en forma más eficiente.

A Nivel Emocional

Reduce el nerviosismo y el insomnio, previniendo y ayudando a manejar las situaciones de estrés al mejorar la capacidad y calidad respiratoria incrementando los niveles de energía. Genera un ambiente de trabajo más armónico motivando a los empleados a trabajar más distendidos.
El personal mejora en su estado físico, mental y emocional, por lo que aumenta la seguridad en sí mismo y su satisfacción personal.

Wellness Corporativo

En el ámbito laboral, Artesanax3, con su programa de wellness corporativo, ofrece la posibilidad de realizar actividades físicas de Yoga, Pausas Activas Laborales, charlas de bienestar con la intención de distenderse y crear un entorno de trabajo productivo, favoreciendo el clima laboral y el desempeño en el área de trabajo.

Nuestra meta es integrar el cuidado de la salud a la cultura organizacional, es por ello que además, ofrecemos charlas para adoptar rutinas y hábitos de alimentación saludable motivando a los empleados a que mejoren su calidad de vida y maximicen su rendimiento laboral.

Conozca nuestros servicios de wellness corporativo haciendo click aquí.

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Coaching

Charlas de Bienestar

En Artesanax3 ofrecemos charlas de bienestar, desde una mirada más holística, diseñadas para ayudar a tus empleados a encontrar el equilibrio perfecto entre lo corporal, mental y emocional. Nuestro enfoque integral aborda los desafíos comunes que enfrentan las empresas de hoy, tales como la reducción del estrés y la falta de motivación en el lugar de trabajo.

Nuestras charlas de bienestar ofrecen herramientas prácticas y efectivas que ayudarán a tus empleados a mejorar su calidad de vida, reducir el estrés, y aumentar su motivación y productividad. Al implementar estas charlas, podrás crear un ambiente laboral más saludable y positivo, lo que se traducirá en un mayor éxito y una mejor rentabilidad para tu empresa.

 

Conozca nuestras propuestas haciendo click aquí.

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Facilitadora

Laura Mariana Russo

Profesora y Maestra de Yoga

 

Con diplomaturas y cursos:
Salud Ayurveda, Mindfulness, Bioenergia, Educación Emocional, Coach y PNL, Life Coaching y Neuro Coaching.

Actualmente estudiante de Psicología Social.

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