“Cuando las expectativas de uno se reducen a cero, uno aprecia realmente todo lo que tiene.” Stefhin Hawking.
Apreciar cada momento llevando nuestra atención a todo eso que nos gusta y nos hace bien, como escuchar esa canción que te eriza la piel, el olor de la comida recién horneada, el calor del sol en tu cara, la luz de la luna que ilumina la oscuridad de la noche… Probá en realizar una clase de yoga y sentir los beneficios esta disciplina en el plano físico, mental y emocional.
Apreciar lo que uno tiene
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