Tomar nota a puño y letra es una de las acciones consideradas por la ciencia más liberadoras, ya que pones en acción todos tus pensamientos y emociones en un papel.
Cada experiencia que encontrarás en esta primera guía son parte de un entrenamiento para lograr gestionar de una manera sencilla tus emociones con la posibilidad de agendar tus sentires en el día a día, ideal para adolescentes y adultos.
Contiene:
✓ Agenda perpetua.
✓ Agenda mensual.
✓ 12 experiencias liberadoras.
✓ Frases inspiradoras.
✓ Imágenes de apoyo visual.
✓ Hojas en blanco para contar tu nueva historia 💕