Guía Práctica de Liberación Emocional 1
Tomar nota a puño y letra es una de las acciones consideradas por la ciencia más liberadoras, ya que pones en acción todos tus pensamientos y emociones en un papel.
Cada experiencia que encontrarás en esta primera guía son parte de un entrenamiento para lograr gestionar de una manera sencilla tus emociones con la posibilidad de agendar tus sentires en el día a día, ideal para adolescentes y adultos.
Contiene:
✓ Agenda perpetua.
✓ Agenda mensual.
✓ 12 experiencias liberadoras.
✓ Frases inspiradoras.
✓ Imágenes de apoyo visual.
✓ Hojas en blanco para contar tu nueva historia 💕
Pausa Activa – Bienestar Laboral
Fragmento de una Pausa Activa presencial en acción, realizando movimientos conscientes acompañados del ritmo respiratorio.
Video Institucional Artesanax3
Armamos este video para que tengas la posibilidad de conocer las opciones que ofrecemos en Artesanax3 para vos!
Sentir
“Cada átomo de su cuerpo estaba tocando el aire, y el aire era generoso, traía desde muy lejos secretos y perfumes, para que la tocasen de la cabeza a los pies.” Paulo Coelho.
Yo elegí sentarme en el pasto, vos podes elegir dónde quieras! Lo único que tenés que hacer es cerrar los ojos y sentir las cosquillas del aire en tu cuerpo… Te sumas?
Dar y recibir ❤️
“Cada cicatriz representa porciones de su corazón que le entregó a aquellos que ha amado. Muchos le han obsequiado una parte del suyo que colocó en el lugar que quedó, como las piezas no eran iguales quedaron los bordes de los cuales se alegra porque al poseerlos vibra con el amor que han compartido.” Fragmento del texto “El corazón más hermoso”.
🌠Fluye en Armonía con el universo 🌠
Dentro nuestro, hay un universo de células que recorren nuestro cuerpo, cada una con un propósito específico. Algunas se activan en forma automática y otras necesitan de algún estímulo o respuesta para poder seguir trabajando… Te suena familiar? Busquemos las respuestas en nuestro universo interior y lo demás se armonizará.
🕉Clases de yoga
🙏 Armonización bioenergética
🌈Colores, aromas y sabores.
Apreciar lo que uno tiene
“Cuando las expectativas de uno se reducen a cero, uno aprecia realmente todo lo que tiene.” Stefhin Hawking.
Apreciar cada momento llevando nuestra atención a todo eso que nos gusta y nos hace bien, como escuchar esa canción que te eriza la piel, el olor de la comida recién horneada, el calor del sol en tu cara, la luz de la luna que ilumina la oscuridad de la noche… Probá en realizar una clase de yoga y sentir los beneficios esta disciplina en el plano físico, mental y emocional.