CHARLAS DE BIENESTAR

¿Tu empresa necesita mejorar el bienestar de tus empleados?

Sabemos que el estrés y la falta de motivación pueden afectar negativamente la productividad y el ambiente laboral.

En Artesanax3 ofrecemos charlas de bienestar, desde una mirada más holística, diseñadas para ayudar a tus empleados a encontrar el equilibrio perfecto entre lo corporal, mental y emocional. Nuestro enfoque integral aborda los desafíos comunes que enfrentan las empresas de hoy, tales como la reducción del estrés y la falta de motivación en el lugar de trabajo.
Nuestras charlas de bienestar ofrecen herramientas prácticas y efectivas que ayudarán a tus empleados a mejorar su calidad de vida, reducir el estrés, y aumentar su motivación y productividad. Al implementar estas charlas, podrás crear un ambiente laboral más saludable y positivo, lo que se traducirá en un mayor éxito y una mejor rentabilidad para tu empresa.

Contáctanos y descubre cómo nuestras charlas de bienestar pueden ayudar a mejorar la calidad de vida y el rendimiento de tus empleados.
PAUSAS ACTIVAS Y CHARLAS SALUDABLES PARA EVENTOS EMPRESARIALES

PROPUESTAS PARA LAS CHARLAS

HÁBITOS Y RUTINAS SALUDABLES

Temario:

  • Organización del día con las actividades personales y laborales.
  • Importancia de los momentos de actividad y pausas diarias.
  • Alimentación consciente.
  • Porciones diarias y su importancia en la salud.
  • Tips para lograr llevar a cabo una vida saludable al alcance de la mano.

MINDFUL EATING

Temario:

  • Activar e intensificar los 5 sentidos.
  • Porciones ideales y su importancia en la salud.
  • La importancia de las 3 A (Autoconocimiento, Autocuidado, Actitud)
  • Experiencia vivencial.

HABILIDADES PARA GESTIONAR EMOCIONES

Temario:

  • Desarrollar las 5 dimensiones para lograr gestionar las emociones (autoconocimiento, actitud, autocontrol, empatía y las habilidades sociales para el desarrollo personal y profesional.)
  • Identificar y designar las emociones para evaluar la intensidad y poder reducir el estrés.
  • Toma de consciencia de la importancia de gestionar las emociones.
  • Tips al alcance de la mano para gestionar emociones.

MOTIVACION DE EQUIPOS DE TRABAJO

Temario:

  • Desarrollar los 4 pasos para lograr motivar y crear lazos positivos en el equipo de trabajo.
  • La importancia del reconocimiento por la tarea realizada.
  • La importancia de llevar una comunicación efectiva.
  • Tips para lograr generar autonomía en el equipo de trabajo.

HABILIDADES PARA GENERAR HÁBITOS DE EXCELENCIA

Cada experiencia está preparada para…
– Incrementar la concentración.
– Tomar consciencia de los pensamientos que afloran.
– Reducir la ansiedad.
– Tomar consciencia de las emociones.

BIENESTAR FISICO, MENTAL Y EMOCIONAL

Temario:

  • La postura corporal y el impacto en el plano mental y emocional.
  • Esquema Corporal y la influencia de las tensiones en el plano físico.
  • La importancia de realizar respiraciones conscientes para el manejo del estrés.

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