TALLERES DE BIENESTAR
¿Tu empresa necesita mejorar el bienestar de tus empleados?
Sabemos que el estrés y la falta de motivación pueden afectar negativamente la productividad y el ambiente laboral.
En Artesanax3 ofrecemos talleres de bienestar desde una perspectiva psicosocial, acompañando al equipo en la búsqueda de equilibrio y transformación. Abordamos desafíos como la reducción del estrés, la falta de motivación y la resolución de conflictos en el lugar de trabajo. Estos talleres proporcionan herramientas prácticas que mejoran la calidad de vida, incrementan la motivación y productividad, y crean un ambiente laboral más positivo, impactando en el éxito y rentabilidad de la empresa.
Contáctanos y descubre cómo nuestros talleres de bienestar pueden ayudar a mejorar la calidad de vida y el rendimiento de tus empleados.
PROPUESTAS PARA LOS TALLERES
HÁBITOS Y RUTINAS SALUDABLES
Temario:
- Organización del día con las actividades personales y laborales.
- Importancia de los momentos de actividad y pausas diarias.
- Alimentación consciente.
- Porciones diarias y su importancia en la salud.
- Tips para lograr llevar a cabo una vida saludable al alcance de la mano.
MINDFUL EATING
Temario:
- Activar e intensificar los 5 sentidos.
- Porciones ideales y su importancia en la salud.
- La importancia de las 3 A (Autoconocimiento, Autocuidado, Actitud)
- Experiencia vivencial.
HABILIDADES PARA GESTIONAR EMOCIONES
Temario:
- Desarrollar las 5 dimensiones para lograr gestionar las emociones (autoconocimiento, actitud, autocontrol, empatía y las habilidades sociales para el desarrollo personal y profesional.)
- Identificar y designar las emociones para evaluar la intensidad y poder reducir el estrés.
- Toma de consciencia de la importancia de gestionar las emociones.
- Tips al alcance de la mano para gestionar emociones.
MOTIVACION DE EQUIPOS DE TRABAJO
Temario:
- Desarrollar los 4 pasos para lograr motivar y crear lazos positivos en el equipo de trabajo.
- La importancia del reconocimiento por la tarea realizada.
- La importancia de llevar una comunicación efectiva.
- Tips para lograr generar autonomía en el equipo de trabajo.
HABILIDADES PARA GENERAR HÁBITOS DE EXCELENCIA
Cada experiencia está preparada para…
– Incrementar la concentración.
– Tomar consciencia de los pensamientos que afloran.
– Reducir la ansiedad.
– Tomar consciencia de las emociones.
BIENESTAR FISICO, MENTAL Y EMOCIONAL
Temario:
- La postura corporal y el impacto en el plano mental y emocional.
- Esquema Corporal y la influencia de las tensiones en el plano físico.
- La importancia de realizar respiraciones conscientes para el manejo del estrés.
